Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar | Pengobatan Herbal Indonesia

Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar

Selamat Datang di JamuGodog.org solusi Pengobatan Herbal keluarga Indonesia.

Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar, Selain membatasi konsumsi mi instan, yang juga harus di perhatikan adalah cara memasaknya. Sebab, cara salah memasak mi instan juga bisa menimbulkan gangguan kesehatan, seperti perut kembung, diare, bahkan kanker. Beirkut ini cara tepat memasak mi instan akan saya share. simak baik – baik ya agar lebih mengerti mengenai Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar ini.

Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar

Rebus Air Hingga Mendidih

Pastika air yang akan di gunakan di rebus sampai mendidih. Ini penting agar mikroorganisme dalam air yang akan di gunakan benar – benar mati. Setelah itu, baru memasukkan mi instan dan tutup panci rapat – rapat untuk menjaga kebersihan. perebusan di lakukan hingga mi instan empuk,. yang di tandai dengan berubahnya warna menjadi bening, dan mi mengapung yang menunjukkan bahwa mi instan tersebut sudah lunak.

“Warna mengkilat saat mi instan di rebus merupakan salah satu sifat gelatin yang di tambahkan pada mi instan.

Tambahkan Bumbu

Setelah matang, nutrisionist Edwan Lau menyarankan untuk membuat rebusan mi instan terlebih dulu sebelum mencampurnya dengam bumbu. Itu di lakukan baik pada mi goreng mau pun mi kuah. “Jadi, jangan menggunakan air yang di gunakan untuk merebus mi instan sebagai kuah. INi untuk meminimalisir masuknya zat – zat berbahaya bagi tubuh, yang lurus dalam air rebusan tadi,” kalau pun ingin memasak mi kuah, Edwin Lau menyarankan untuk menggunaka air mendidih yang masih bersih. Dan, bumbu sebaiknya tidak di masukkan ke dalam air mendidih.

Sebab, bila di masak di atas suhu 120 derajat Celcius, monosodium glutamate ( MSG ) akan berpotensi menjadi karsinogen atau menyebabkan kanker. Jadi, bumbu sebaiknya di tambahkan ketika mi instan sudah di pindah kan ke mangkuk.

Masukkan Tambahan

Sebagian tahap akhir, Dr. Laili menyarankan untuk menambahkan bahan tambahan, seperti sayur, jamur, telur, dan bahan – bahan lain yang bergizi. Ini penting agar kebutuhan nutrisi bagi tubuh tetap terpenuhi. Sebab, mi instan hanya mengandung banyak karbohidrat, yang bila di konsumsi berlebihan akan menyebabkan kegemukan.

“Jangan anggap remeh penambahan sayur ini. Sebab, sayur berfungsi sebagai antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Di antaranya mengikat radikal bebas, sehingga racun tidak menumpuk dalam tubuh,” Bagaimana dengan sayuran kering yang ada dalam mi instan ? Menurut Dr. Laili, sayuran tersebut tetap aman di konsumsi, karena sayuran itu tidak mengandung pengawet, tapi hanya di pres dan di keringkan saja. “Jadi tidak masalah bila ingin menggunakan sayuran kering dari mi instan, tapi akan lebih baik bila sayuran segar yang di tambahkan.

Demikian mengenai artikel berjudul Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar ini, semoga bermanfaat :)



Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar
Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar
Artikel "Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar" ditulis oleh admin update terakhir pada 11th July 2013 Categories Aneka Manfaat Kesehatan permalinks http://www.jamugodog.org/2013/07/cara-memasak-mi-instan-dengan-benar.html di Pengobatan Herbal Indonesia

Baca Juga:

 

No Comment to “Cara Memasak Mi Instan Dengan Benar”

  1. No Comment yet. Be the first to comment...

Leave your comment here:

Categories